햇볕에 탔을때 대처법과 팩들~!

오늘 비도 내리고 해서 무더위가 조금은 누그러졌지만, 얼마 전까지만 해도 햇볕이 무척이나 따깝고 뜨거웠습니다. 그래서 혹시나 자외선 차단제를 바르는 것을 잊어버리고 외출하셨다면 분명히 피부가 새까맣게 탔을텐데요. 

강한 햇볕에 대해 적절하게 대처하지 않으신다면 나중에 노화가 빨리 찾아오거나 피부질환이 생길 위험이 높아지므로 지금부터라도 자외선 관리를 철저하게 하셔야합니다. 그런 이유로 오늘은 햇볕에 탔을때 대처법과 피부진정에 좋은 팩에 대해 알아보고자 합니다. 잘 기억해두시기 바랍니다.

1. 태양을 피해라

햇볕에 안 타는 것이 우선은 가장 좋겠죠. 요즘 자외선은 피부암을 유발할 만큼 강력한데요. 겉보기에는 멀쩡한듯 보여도 피부 속에서 내상을 입을 가능성도 있다고 하네요. 그래서 외출할 때는 자외선 차단제를 바르고, 양산이나 모자를 사용하도록 권하고 있는 것이죠. 외출을 삼가하는 것이 가장 좋으나 현실적으로 불가능하기에 최대한 그늘에 머무르는 것이 좋습니다.

물론, 햇볕을 받으면 광합성을 통해 비타민D를 얻을 수 있고, 기분도 좋아진다고는 하나 이것들은 일상 생활에서도 충분히 얻으실 수 있는 것들이라 굳이 강한 햇볕을 맞이해가면서 실천하실 필요는 없답니다.

2. 밖에서 햇볕에 탔을때 응급대처법

만약 햇볕에 탔다고 해도 바로 집으로 귀가한다면 집에서 팩이나 얼음찜질 등으로 피부를 진정시킬 수 있습니다. 그러나 밖에 있다면 이에 대처하기가 쉽지는 않습니다. 그렇다면 최대한으로 주변에 있는 물건을 이용하여 응급처치를 하는 것이 중요한데요. 우선, 피부의 탄 곳에 찬물이나 미지근한 물이라도 부어서 피부 온도를 낮춰줍시다. 물이 부족하다면 수건을 물에 적셔서 탄 부위에 충분히 대주시고요. 다만, 얼음찜질을 할 경우에는 직접 대지마시고 천이나 옷, 헝겁 등을 덧댄 후에 하시기 바랍니다.

그리고 탄 부위의 껍데기가 벗겨지거나 염증이 생길 가능성도 있는데, 이것을 일부러 뗴어내서 세균에 더욱 노출되게 하시면 절대 안 됩니다. 또 부위의 정도가 더 심하다면 물수건을 지속적으로 댄 상태에서 가까운 병원이나 피부과로 가시면 됩니다.

#피부를 진정시키는 팩

이제는 집에서 할 수 있는 피부진정팩을 설명해보겠습니다.

1. 감자팩

화상 및 피부진정팩으로 익히 알려져 있는 감자팩입니다. 감자를 팩으로 하면 피부에 좋은 이유는 기본적으로 감자의 성질이 차기때문이라고 하는데요. 그래서 햇볕에 탄 부위에 감자를 계속 대고 있으면 온도를 내려서 피부를 진정시켜 준다고 하네요. 다만, 팩하실 때는 감자를 썬 것보다는 갈아서 사용하는 것이 더 효과가 좋다고 합니다. 그리고 오래된 감자는 녹말색깔을 띈 솔라닌이라는 감자 독이 나오는데요. 이것을 확실하게 제거하고 사용해야만 합니다.

2. 오이팩

TV나 드라마에서 자주 보는 오이팩이네요. 피부관리팩의 단골로 등장하는 오이팩은 보통 슬라이스형식으로 잘라서 얼굴에 붙이는 경우가 많았습니다. 그러나 최근엔 오이성분으로 만들어진 팩이 상품화되어 나오기 때문에 그런 모습은 많이 찾아볼 수 없습니다. 오이는 감자처럼 찬 성질을 가지고 있으며, 수분이 많아서 피부진정효과가 뛰어난데요. 여기에 비타민C도 풍부하여 피부의 탄력을 좋게 만들어 준답니다.

3. 알로에팩

알로에는 몸에 정말 좋은 식물인데요. 맛도 있고, 피부나 건강에도 좋기때문에 많은 사람들이 찾고 있죠. 알로에팩을 부위에 붙이거나 발라주면 찬 성질때문에 시원함이 느껴지고 통증이 서서히 사라진다고 합니다. 또한, 물보다 더 빨리 피부에 수분공급을 해주기때문에 열을 빨리 내려줘서 피부진정효과를 더욱 높인다고 합니다. 이러한 알로에의 특성때문에 화장품으로도 많이 개발되고 있죠.

4. 토마토팩

토마토는 체중 감량에도 좋고, 먹었을 때 체액으로 빠르게 변하는 등의 효과를 가지고 있어서 우리 몸에 좋은 슈퍼푸드로 많이 알려져 있습니다. 이런 토마토를 팩으로 사용할 경우에는 토마토 안에 들어있는 라이코펜이 욱신욱신거리는 피부통증을 완화시키고, 피부가 까맣게 타는 것을 억제한다고 합니다. 이외에도 항산화작용도 하기때문에 우리 몸에 아주 좋은 채소라고 할 수 있습니다.

 

이상으로 햇볕에 탔을때 대처법과 피부를 진정시키는 효과가 있는 팩에 대해서 알아봤는데요.

피부를 태우기 이전에 안 타게 예방하는 것이 가장 중요하다는 것~! 잊지마세요~!